Желающим окунуться в прорубь лучше заранее приучать тело к холодной воде, обливая ей ноги по щиколотку или колени, а также обтираясь мокрым полотенцем, рассказали медики. Такие процедуры помогут преодолеть страх и нерешительность перед первым купанием. Хотя полноценную подготовку к встрече с ледяной водой стоило начинать еще в сентябре. Иначе такие зимние купания могут таить много опасностей, предупреждают медики. Могут произойти необратимые последствия в организме. Один из них - это холодовой шок. Второй неприятный момент: рефлекторная остановка дыхания. Человек теряет сознание и может погибнуть. Эксперты и сотрудники МЧС напоминают: чтобы избежать несчастных случаев и вовремя получить помощь, окунаться можно только в специально оборудованных прорубях. Места возможного несанкционированного купания будут постоянно патрулироваться. | 
